La población de origen letón representa poco más de la mitad de los habitantes del país y es minoría en Riga, la capital. Otros grupos son los de origen ruso (26,9%), bielorruso, ucraniano, lituanoy polaco. Con el objetivo de evitar tensiones entre las diferentes nacionalidades, en 1998 los letones votaron a favor de facilitar la obtención de la nacionalidad. El crecimiento de la población es el más bajo del mundo (-1,5% anual).

Letonia fue gobernado por los caballeros alemanes desde los inicios del siglo XIII hasta 1561 en el que eligen convertirse en vasallos de los polacos para protegerse en contra las agresiones rusas y suescas. En 1629 LETONIA fue tomada por los suecos hasta 1721 en que los rusos asumieron el control mientras que Letonia meridional permanecía debajo de la corona polaca hasta 1795.

La demografía cambió dramáticamente en el siglo XX debido a las guerras mundiales, la repatriación de los alemanes bálticos, el holocausto, y la ocupación por la UNION SOVIETICA, solamente la minoría rusa, que se ha triplicado en números desde 1935, sigue siendo hoy tan importante. La parte de letones había caído del 77% (1.467.035) en1935 al 52% (1.387.757) en 1989.

Letones y Livos, las etnias indígenas de Letonia, conforman ahora menos de el 60% de la población. Los livos son el otro grupo étnico indígena, con cerca de 100 de ellos restantes. Algunos latgalianos se consideran como grupo aparte de los livos, pero la visión predominante es que los latgalianos son un subgrupo distintivo de letones.

Los datos siguientes son estimaciones por julio de 2004, 

Población: 2,306,306

Segmentos de edad:
0-14 años: 15% (hombre 177,223; mujer 169,241)15-64 años: 69% (hombre 772,496; mujer 823,410)
mayores de 65: 16% (hombres 118,035; mujeres 245,901) (2004 est.)Índice de crecimiento de población: -0.71% (2004 est.)Tasa de natalidad: 8.9 nacimientos/1,000 habitantes (2004 est.)Tasa de mortalidad: 13.7 defunciones/1,000 habitantes(2004 est.)Índice de migración neta: -2.23 migrante(s)/1,000 habitantes(2004 est.)Cociente de género:al nacer: 1.05 hombre(s)/mujermenores de 15 años: 1.05 hombre(s)/mujer15-64 años: 0.94 hombre(s)/mujermayores de 65 años: 0.48 hombre(s)/mujerPoblación total: 0.86 hombre(s)/mujer(2004 est.)

Tasa de mortalidad infantil: 9.67 muertes/1,000 nacimientos (2004 est.)Esperanza de vida al nacer:Población total: 70.86 añosHombres: 65.91 añosMujeres: 76.08 años (2004 est.)Índice de fertilidad: 1.25 nacimientos/mujer(2004 est.)

Nacionalidad:nombre: Letón(es)adjetivo: LetonioIdiomas: Letonio (oficial), ruso, polaco, estonio, bielorruso, ucraniano, lituano

Tasa de alfabetización:
definición: Mayores de quince años que pueden leer y escribir
Población total: 99.8%
hombres: 99.8%
mujeres: 99.8% (2004 est.)
mujeres 99.9%en aumento del año anterior